Phil Heath Bodybuilder Bio, Basketball, Asawa, Mr Olympia, Pag-eehersisyo, Net Worth
Phil Heath Bodybuilder Talambuhay
Si Phil Heath (Philip Jerrod Heath) ay isang Amerikanong propesyonal na bodybuilder na ipinanganak at lumaki sa Seattle, WA, Estados Unidos ng Amerika. Si Heath ay bantog sa pagwawagi sa titulong International Federation of Bodybuilding and Fitness na hinahangad na titulong G. Olympia 7X pabalik sa pagitan ng 2011 at 2017. Bukod pa rito, nakatali siya sa pinakamaraming pamagat ng Mr. Arnold Schwarzenegger .
Panahon ni Phil Heath
Si Phil ay ipinanganak noong Dis 19, 1979, sa Seattle, WA GAMIT . Ipinagdiriwang niya ang kanyang kaarawan sa Dis 19 taon-taon. Si Heath ay may edad na 41 sa Dis 18, 2020.
Taas ng Phil Heath
Si Heath ay isang lalaking matangkad ang tangkad. Nakatayo siya sa taas na 5’9 ″ (tinatayang 1.75 metro). Tumimbang din siya ng 242 lbs (110 kgs).
Phil Heath Basketball
Bukod pa rito, bago makipagsapalaran sa paligsahan sa bodybuilding ay naglaro si Heath ng Highschool at College basketball. Si Phil ay naglaro bilang shooting guard at nagsilbing kapitan para sa koponan ng basketball sa Rainier Beach High School. Bukod dito, naglaro siya ng basketball para sa University of Denver.
Pamilya at Mga Magulang ng Phil Heath
Si Heath ay ipinanganak sa parehong mga magulang sa isang average-size na pamilya sa Seattle, WA. Gayunpaman, pinalaki siya ng isang ama-ama, ang kanyang ina ay tinawag na Rosella Braxton. Bilang karagdagan, mayroon siyang isang kapatid na babae.
Si Phil Heath Asawa
Nag-asawa si Phil ng magandang instruktor sa fitness na si Shurie Cremona Heath. Itinali ng mag-asawa ang kanilang buhol noong Hulyo 25, 2017. Gayunpaman, ang mag-asawa ay wala pang anak. Ang pamilya ay naninirahan sa Arvada, CO. Bukod dito, nasisiyahan ang mag-asawa sa oras na magkasama at madalas na gigising at dumiretso upang mag-ehersisyo pagkatapos mag-agahan.
Bilang karagdagan, si Phil ay dating ikinasal sa cosmetologist na si Jennie Laxson. Ang dating mag-asawa ay nagtali noong Hunyo 23, 2007. bago sila naghiwalay noong 2015. Bago ang kanilang paghati, si Jennie Laxson ay nasuri na may cancer sa suso na nadaig niya sa tulong ng mga doktor at suporta ng kanyang dating asawa na si Phil.
Pagsukat at Katotohanan ng Phil Heath
Narito ang ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan at mga sukat sa katawan na dapat mong malaman tungkol sa Xy.
ilang taon na si melanie hunter kcra
- Buong pangalan: Philip Jerrod Heath
- Edad: 40 taon (2019)
- Araw ng kapanganakan: Disyembre 18, 1979
- Lugar ng Kapanganakan: Seattle, WA
- Edukasyon: Rainier Beach High School, University of Denver (Pangangasiwa sa Negosyo)
- Kaarawan: Dis 18
- Nasyonalidad: Amerikano
- Pangalan ng Ina: Rosella Braxton
- Mga kapatid: Isang kapatid na babae
- Asawa: Shurie Cremona Heath
- Taas: 5’9 ″ (1.75 metro)
- Timbang: 242 lbs (110 Kgs)
- Propesyon : Bodybuilder
- Kilala sa : Nanalong titulo ng G. Olympia 7 taon nang magkakasunod
- Net halaga : $ 5 milyon
Phil Heath 2011
Si Phil ay nagsimulang makipagkumpitensya sa International Federation of Bodybuilding and Fitness noong 2006. Gayunpaman, nagwagi siya ng inaasam na titulong G. Olimpia sa kauna-unahang pagkakataon noong 2011. Bukod pa rito, nanalo siya ng Sheru Classic sa parehong taon.
Phil Heath G. Olympia
Si Heath ay isang 7X na nagwaging G. G. Olympia, gayunpaman, hindi siya nanalo ng titulo mula sa isang solong pagtatangka lamang. Unang nakipagkumpitensya si Phil para sa minimithing titulong G. Olympia noong 2008 kung saan inilagay niya sa pangatlo, bago ito tinangka sa pangalawang pagkakataon noong 2009 nang siya ay nasa pang-lima. Nakipaglaban din siya para sa titulo noong 2010 at sa kasamaang palad ay pumangatlo.
Ang pangunahing pahinga ni Heath ay dumating noong 2011 nang manalo siya ng inaasam na titulo ng IFBB, si G. Olympia. Bukod dito, matagumpay niyang naipagtanggol ang kanyang titulo nang anim na beses hanggang sa 2018 nang pumwesto siya sa pangalawa matapos magwagi si Shawn Rhoden.
viva bianca net nagkakahalaga ng
Phil Heath 2019
Nagpasya si Heath na magpahinga mula sa pakikipagkumpitensya sa IFBB matapos matalo kay Shawn Rhoden noong 2018. Gayunpaman, nakatakda siyang bumalik sa kumpetisyon sa 2020 upang makuha muli ang kanyang titulong G. Olympia.
Naglo-load ... Nilo-load ...Si Phil Heath Net Worth
Si Heath ay nasiyahan sa isang mahabang karera sa industriya ng bodybuilding na sumasaklaw sa halos isang dekada. Sa pamamagitan ng mga nalikom mula sa kanyang trabaho bilang isang propesyonal na bodybuilder, nakakuha siya ng malaking kapalaran. Si Heath ay may tinatayang netong halagang $ 5 milyon.
Pag-eehersisyo ng Phil Heath
Nagsimula si Heath ng kanyang araw sa isang pagkaing mayaman sa protina bago magsimula sa isang dalawang oras na masiglang pag-eehersisyo sa tulong ng eksperto sa fitness na si Hany Rambod. Ang mahina na plano ng pag-eehersisyo ni Phil ay nahahati sa tatlo hanggang pitong set, Miyerkules at Sabado ay mga araw ng pahinga. Kasama sa kanyang programa sa pag-eehersisyo ang:
Lunes; Pag-eehersisyo ng Legs
- 40 reps ng Stiff-Legged Deadlift
- Ang 84 na reps ng Standing Calf Raises
- 84 reps Lying Leg Curls
- Ang 48 na reps ng Seated Calf Raises
- Ang 84 na reps ng Leg Press Calf Raises
- 80 reps ng Seated Leg Curls
- 48 reps ng Mga extension ng binti
- 36 reps ng Hack Squats
- 36 na reps ng Front Squats
- 49 na reps ng Leg Press
Martes; Pag-eehersisyo sa Dibdib at Trisep
- 48 reps ng Dumbbell Incline Fly
- 36 na reps ng Triceps Pushdown
- 48 reps ng Dumbbell Incline Fly
- 36 reps ng Dips
- 36 reps ng Hammer Strength Bench Press
- 84 reps ng Pec-Decks
- 36 na reps ng Close-Grip Bench Press
- 84 reps ng Lying Triceps Extension
Huwebes; Pag-eehersisyo sa Balik at Biceps
- 36 na reps ng Wide-Grip Pull-Ups
- 48 na reps ng T-Bar Rows
- 36 na reps ng Standing EZ-Bar Curls
- 36 na reps ng Power-Grip Chin-Ups
- 48 reps ng Bent Over Rows
- 84 reps ng Straight Arm Pulldowns
- 36 na reps ng One-Arm Dumbbell Rows
- 36 reps ng Hammer Curls
- 70 reps ng Hammer Strength Preacher Curls
- 36 na reps ng Mga curl ng konsentrasyon
Biyernes; Pag-eehersisyo sa Balikat at Traps
- 84 reps ng Dumbbell lateral Raise
- 48 na reps ng Smith Machine Military Press
- 48 reps ng Upright Rows
- 40 reps ng Dumbbell Front Raise
- 48 na reps ng Dumbbell Shrugs
- 48 na reps ng Barbell Shrugs
Sabado; Mga Ehersisyo sa Cardio
Phil Heath Back
Upang mapanatili ang kanyang malaking artistikong hitsura sa likuran, mayroon ding gawain sa pag-eehersisyo si Phil na may kasamang;
- 30 - 48 reps ng Underhand Barbell Row
- 48 na reps ng T-Bar Row
- 45 - 60 reps ng Shrug
- 30 - 48 reps ng Front Pulldown
- 30 - 48 reps ng High Pulley Row
- 45 - 60 reps ng Pullover
Phil Heath Diet
Upang matiyak ang patuloy na paglaki, kumukuha ang Phil ng pagkain na mayaman sa protina. Ang kanyang pang-araw-araw na paggamit ay binubuo ng isang diyeta na naglalaman ng 400 gramo ng protina at 5000 calories. Ang pang-araw-araw na diyeta ng Heath ay nagsasama;
Unang Pagkain
- Isang tasa ng otmil
- 2 tasa at kalahati ng mga puti ng itlog
Pangalawang Pagkain
- Pinausukang gulay
- Isang tasa ng brown rice
- 12 ans na dibdib ng manok
Pangatlong Pagkain
- Katamtamang sukat na kamote
- 12 ans na tenderloin ng baka
Pang-apat na Pagkain
- Katamtamang sukat na kamote
- 12 ans na tenderloin ng baka
Pang-limang Pagkain
- 12 ansong puting dibdib ng manok
- Isang tasa ng brown rice
Pang-anim na Pagkain
- 12 oz halibut o tilapia
- Steamed Broccoli
Pang-pitong Pagkain
- Steamed Broccoli
- 12 oz halibut o tilapia
Bilang karagdagan, gumagamit si Phil ng mga multivitamins, BCAA, at Creatine supplement.
Sino si Phil Heath?
Si Phil Heath ay isang Amerikanong nakamit na bodybuilder na sikat sa panalong IFBB na Mr. Olympia 7X mula 2011 hanggang 2017.
Ilang taon na si Phil Heath?
Si Heath ay isang pambansang Amerikano na ipinanganak noong Dis 19, 1979, sa Seattle, WA.
Makikipagkumpitensya ba si Phil Heath sa 2020?
Tulad ng pagpahinga ni Phil ng mga araw ng pahinga dalawang beses sa isang linggo mula sa kanyang plano sa pag-eehersisyo, nagpasya siyang umiwas sa pakikipagkumpitensya kay G. Olympia sa 2019. Gayunpaman, sa tulong ng kanyang mapagmahal na asawa, inaasahan niyang gumawa ng isang pangunahing pagbalik sa 2020.
Nagretiro na ba si Phil Heath?
Si Heath ay isang 7X nagwagi ng pamagat na G. Olympia. Bilang karagdagan, inaasahan siyang makipagkumpetensya muli sa IFBB para sa titulo, kaya't hindi pa siya nagretiro mula sa propesyonal na bodybuilding.
Gaano karaming ginagawa ang Phil Heath sa isang taon?
Si Heath ay mayroong netong halagang $ 5 milyon hanggang sa 2020.
ilang taon ang mga bata ni carlton pearson?
Ano ang nangyari kay Phil Heath?
Matapos mapanatili ang kanyang titulo noong 2017, sumailalim sa operasyon si Phil sa isang luslos sa kanyang tiyan. Ang proseso ng pag-opera ay nagpabigat sa kanya nang kaunti bilang isang resulta na siya ang pangalawa sa kompetisyon sa 2018 IFBB na nawala ang kanyang titulo kay Shawn Rhoden.
Gaano katangkad si Phil Heath?
Ang Phil ay nakatayo sa taas na 1.75m.
May asawa na ba si Phil Heath?
Oo, siya ay kasal kay Shurie Cremona Heath. Nag-asawa sila noong Hulyo 25, 2017. Ang mag-asawa ay naninirahan sa Arvada, CO.
Gaano kahalaga ang Phil Heath?
Si Heath ay may isang tinatayang net na nagkakahalaga ng $ 5 milyon mula sa kanyang matagumpay na karera sa industriya ng Bodybuilding.
Saan nakatira si P. Heath?
Siya ay residente ng Arvada, CO, USA. Bukod dito, sa sandaling mayroon kaming eksaktong lokasyon ng kanyang tirahan ay i-upload namin kaagad ang mga larawan ng kanyang bahay.
Patay na o buhay na si P. Heath?
Si Phil ay buhay at nasa mabuting kalusugan.
alexis maas carson talambuhay
Nasaan na si Phil Heath?
Si Phil ay patuloy pa rin sa kanyang karera sa bodybuilding. Matapos laktawan ang kumpetisyon sa 2019, nagtatrabaho siya sa paggawa ng isang pagbalik upang makipagkumpetensya para kay G. Olympia sa 2020.
Phil Heath Instagram
Tingnan ang post na ito sa Instagram