Si Michelle Lewin (Modelong Fitness) Bio, Wiki, Hubad, Asawa, Edad, Mainit, Pag-eehersisyo, Diet, at Net Worth

Michelle Lewin Talambuhay at Wiki

Si Michelle Lewin ay isang Venezuelan bodybuilder at fitness model na nakabase sa Miami. Mayroon siyang isang malaking social media na sumusunod sa higit sa 13 milyong mga tagasunod sa Instagram. Lumitaw din siya sa maraming mga pabalat ng magazine kabilang ang Playboy.

Sinimulan niya ang kanyang karera sa pagmomodelo sa isang murang edad at madaling natanto na nagtataglay siya ng potensyal na lumampas sa catwalk at nakilahok sa maraming mga kumpetisyon kabilang ang NCP bikini competition. Ang susunod na hakbang na ginawa niya ay ang tumama sa gym at iukit ang kanyang katawan. Nagsimula siyang makakuha ng atensyon at nagsimulang lumapit sa kanya ang mga fashion photographer para sa pagmomodelo para sa malalaking kumpanya sa parehong fitness at industriya ng pagmomodelo. Naging cover model din siya sa maraming magazine kasama ang ‘Playboy.’ Ngayon, kabilang siya sa pinakahinahabol na mga fitness model sa buong mundo. Si Michelle ay isa ring bituin sa YouTube at isang tanyag na personalidad sa social media, na may higit sa 9 milyong mga gusto sa pahina sa Facebook, 13 milyong tagasunod sa Instagram, 430k na tagasunod sa Twitter, at 346k na mga subscriber ng YouTube noong Abril 2018. Bagaman gusto niya na magpose sa maliliit na bikini at nadambong shorts, posing sa hubad ay hindi ang kanyang estilo sa palagay niya hindi kinakailangan.

Michelle Lewin Edad at Kaarawan

Larawan ni Michelle Lewin

Si Lewin ay ipinanganak noong Pebrero 25, 1986, sa Maracay, Venezuela. Siya ay 34 taong gulang hanggang sa 2020. Ipinagdiriwang niya ang kanyang kapanganakan sa Pebrero 25 bawat taon.

Taas at Timbang ni Michelle Lewin

Nakatayo si Lewin sa isang average na taas at katamtamang timbang. Lumilitaw na siya ay medyo matangkad sa tangkad ng kanyang mga larawan, na may kaugnayan sa kanyang paligid, ay anumang mapasyahan. Gayunpaman, ang mga detalye tungkol sa kanyang tunay na taas at iba pang mga sukat sa katawan ay kasalukuyang hindi magagamit sa publiko. Pinapanatili namin ang mga tab at ia-update ang impormasyong ito sa sandaling ito ay lumabas na.

Si Michelle Lewin Maagang Buhay at Edukasyon

Lumaki si Michelle sa kahirapan sa Maracay, Venezuela. Nang iwan ng kanyang ama-ama ang kanyang ina na si Michelle at ang kanyang ina ay walang naiwan, napilitan silang lumipat sa isang maliit na apartment na nag-host ng higit pang mga ipis kaysa sa pagkain. Naaalala ni Michelle ang lumalaking bata, nakikipagtulungan sa kanyang ina upang mabuhay, kahit na tanggapin ang kapit-bahay charity na kumain. Napakapayat niya at sa isang punto ay tumimbang lamang ng 85 pounds. Sa panahong ito ay madalas siyang nagsusuot ng mahabang manggas at pantalon upang takpan ang kanyang payat na hitsura. Nagsimula lamang siyang mag-ehersisyo nang dalhin siya ng kanyang ina sa isang gym sa edad na 17. Sa unang pitong taon ng pag-eehersisyo, nakatuon lamang siya sa pag-eehersisyo ang kanyang mga binti na humahantong sa isang hindi katimbang na katawan.

Pamilya ni Michelle Lewin

Matapos gawin ang aming pagsasaliksik, ang mga detalye tungkol sa kanyang mga magulang ay hindi alam ng publiko at hindi rin ito alam kung mayroon siyang mga kapatid. Gayunpaman, pinapanatili namin ang mga tab sa impormasyong ito at maa-update sa lalong madaling panahon na ito ay magagamit.

Si Michelle Lewin Husband

Nakilala ni Michelle Jimmy Lewin ang kanyang hinaharap na asawa noong 2008. Si Jimmy ay naging hindi lamang kanyang kasosyo sa buhay ngunit nakisangkot din sa kanyang pagsasanay at tinuruan siyang mag-ehersisyo ang kanyang pang-itaas na katawan. Noong 2010, ikinasal ang dalawa. Hanggang ngayon, si Jimmy ay kanyang personal na tagapagsanay, ahente, tagapamahala ng social media at matalik na kaibigan.

Mga Sukat at Katotohanan ni Michelle Lewin

Narito ang ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan na hindi mo nais na makaligtaan tungkol kay Michelle Lewin:

Buong pangalan:
Edad: 28 taon (2019)
Araw ng kapanganakan:
Lugar ng Kapanganakan:
Edukasyon:
Kaarawan:
Nasyonalidad:
Pangalan ng Ama:
Pangalan ng Ina:
Mga kapatid:
Asawa:
Mga bata:
Taas:
Timbang:
Propesyon :
Kilala sa :
Net halaga

Michelle Lewin Career

Si Michelle ay isa sa pinakatanyag na bodybuilder sa social media na may higit sa 13.4 milyong mga tagasunod sa Instagram, 8 milyong mga gusto sa Facebook, 466 libong mga tagasunod sa Twitter, at 383 libong mga tagasuskribi sa YouTube noong Nobyembre 2019. Lumitaw din si Michelle sa maraming mga pabalat ng magazine kabilang ang Playboy Magazine , Oxygen, Inside Fitness, at kalamnan at Kalusugan

Ang asawa ni Michelle na si Jimmy ay hinimok siya na ituloy ang mga kumpetisyon sa pagmomodelo at pag-bodybuilding. Ang mga runway ng Milan, Roma, at Paris ay hindi mabait kay Michelle sa maraming pagtawag sa kanya ng maikli dahil siya ay 5 talampakan 4 pulgada. Gayunpaman, natagpuan ni Michelle kaagad ang kanyang angkop na lugar bilang isang bodybuilder at fitness model pagkatapos lumipat sa Miami at nagpatuloy na manalo ng maraming mga kumpetisyon kabilang ang NPC Fort Lauderdale Cup.

Bilang karagdagan, nagpapatakbo si Michelle ng kanyang sariling negosyo - lumikha siya ng mga damit sa lansangan at damit panlangoy. Mayroon ding dalawang mga application na nilikha ng koponan ni Michelle - Mealplan at Fitplan para sa nutrisyon at fitness.

Mga Kontrobersya ni Michelle Lewin

Noong Hunyo 2018, nagtataguyod si Michelle ng mga tabletas sa pagbaba ng timbang sa kanyaInstagram, nag-post ng larawan sa kanyaInstagramkwento ng kanyang paghawak ng mga Base Carb Crush na tabletas. Ang post na naka-link sa isangAmazonang pagbebenta ng pahina ng mga tabletas na 'cheat solution solution', na ibinebenta bilang 'mga blockers ng karbohidrat' at 'mga suppressant ng gana' na 'nagbibigay-daan sa iyo upang mandaya sa iyong diyeta.' Ang mga tabletas ay gawa ng Base Nutrisyon, na nakasaad sa website ni Lewin na isa sa kanyang mga produkto.Gayunpaman, siya ay malawak na pinintasan para sa pagtataguyod ng isang hindi malusog na pananaw sa pagkain - lalo na ang mga carbs.Ang personal na trainer at co-host ng The Three Dumbbells podcast na si Freddie Ray ay nag-post sa kanyang sariling kwento na tumatawag kay Lewin na 'ayusin ito,' 'itigil ang pagiging isang idiot,' at 'muling isipin ang iyong mga aksyon.'NangungunaHarley StreetnutrisyunistaRhiannon LambertKinondena din ang takbo sa pagdidiyeta ng mga carb crush na gamot. Naniniwala rin siya na maaari itong maging partikular na nakakasama kapag ang isang tao na may napakalaking sumusunod ay nagtataguyod ng gayong pag-uugali. Ang rehistradong dietitian na si Nichola Ludlam-Raine ay nagsabi na mayroong ilang mga tabletas na magagamit sa reseta na makakatulong sa pagbaba ng timbang ngunit kapag kinuha ito kasabay ng isang malusog na pamumuhay, ngunit marami ang may mapanganib na mga epekto at napakakaunting may positibong pangmatagalang epekto.

Mga Kumpetisyon sa Pagpapalaki ng katawan ni Michelle Lewin

2014 IFBB Nordic Pro (10)
2014 IFBB Dallas Pro (ika-12)
2014 IFBB PBW Tampa Pro (ika-4)
2014 IFBB Greater Gulf States Pro (ika-6)
2014 IFBB Prestige Crystal Cup (ika-4)
2014 IFBB Europa Dallas (3)
2014 IFBB Europa Show ng Champions Orlando (ika-12)
2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9th)
2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (ika-3)
2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1st)
2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1st)
2013 NPC Timog Estado (Ika-2)
2013 Mga NPC Timog Estado (ika-3)
2013 NPC Mid Florida Classic

Karaniwan sa Pag-eehersisyo ni Michelle Lewin

Lunes: Balik / Biceps

Mga Chin-Up (Malawak na Pakikipot) 4 × 12
Mga Chin-Up (Normal Grip) 4 × 10
Row Machine 4 × 12
T-Bar Rows 4 × 12
Dumbbell Curls 6 × 12
EZ Bar Curls 4 × 12
Straight Bar Cable Curls 4 × 12
Lying Leg Curls 4 × 12

Martes: Hamstrings / Calves

Si Michelle na gumagawa ng mga crunches sa tiyan na may mga timbang na Nakaupo sa Mga Leg Curl 4 × 12
Mga deadlift 4 × 10-15
Nakalaki ng 8x20 ang Seated Calf
Ang Nakatayo na Calf Raises (Smith Machine) 6 × 20

Miyerkules: Triceps / Shoulders

Nakatayo na Dumbbell Tricep Extensions 6 × 12
Skull Crushers EZ Bar 4 X 12
Mga Extension ng Cable Overhead Cable 4 × 12
Militar Press 4 × 10
Dumbbell Shoulder Press 3 × 10
Tamang Rows na may EZ Bar 4 × 12
Itinaas ng Side lateral ang 4 × 10

Huwebes: Pahinga

Patay na

Biyernes: Mga binti

Lunges 4 × 12
Magandang umaga 6 × 20
Leg Press (Single Leg) 4 × 15 (Bawat binti)
Squats 4 × 12

Sabado: Abs

Nag-ehersisyo si Michelle sa gym^[7]Nakataas ng Hanging Knee ang 4 × 12
Crunches 4 × 20
Crunch Machine 4 × 12
Crunches On Ball 4 × 20

Linggo: Pahinga

Patay na

Michelle Lewin Nutrisyon

Hindi ito lahat sa pagsasanay. Ang isang maingat na dinisenyo na plano sa nutrisyon na dumidikit siya araw-araw ay nagpapanatili ng kanyang masikip at solidong katawan. Tulad ng malamang na inaasahan mo mula sa gayong pangangatawan, isang kombinasyon ng protina, taba, at carbs na kumakalat nang pantay-pantay sa araw na tinitiyak na ang lahat ng tamang dami ng mga nutrisyon at macros ay ginagamit nang epektibo.

Michelle Lewin Daily Diet

Pagkain 1 : Oatmeal na may Big Blend mula sa Betancourt Nutrisyon
Pagkain 2 : Ham kasama ang mga Sweden Cracker (Wasa)
Pagkain 3 : Dibdib ng Manok na may Kayumanggi na Rice
Pagkain 4 : Mga Pork Chops na may Salad
Pagkain 5 : Karne ng baka na may Asparagus & Spinach
Pagkain 6 : Salmon kasama si Broccoli
Pagkain 7 : Casein Protein Shake (Bago matulog)

Nangungunang 3 Ehersisyo si Michelle Lewin

Ang nangungunang tatlong pagsasanay ni Michelle na palagi niyang inirekomenda para sa pagkuha ng hugis ay; tumataas ang mga sprint, lunges, at side lateral. Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong upang sunugin ang taba, higpitan ang katawan, 'Wala nang mas nakaka-motivate kaysa kapag nakakita ka ng isang bagong ugat! Ako ba ay baliw?' at lumikha ng isang sculpted na hugis.

Michelle Lewin Inspiration

Sinabi ni Michelle na ang kanyang pagganyak ay hindi nagmula sa pagsukat ng sarili laban sa ibang mga propesyonal, karamihan sa kanyang pagtulak at pagmamaneho ay nagmumula sa pagtingin sa salamin. Kapag nakakita siya ng isang bagong ugat na lumalabas o maliit na mga pagbagay sa kanyang katawan, sinabi niya na ito ay kung paano siya patuloy na nagsusumikap. Isang bagay na matututunan nating lahat.

Michelle LewinTip ng Editor

May inspirasyon upang maabot ang iyong maximum na potensyal tulad ni Michelle? Basahin ang aming komprehensibong gabay sa kung paano talagang nakasalalay sa iyong laro ang mga suplemento ng fat burner!

Ano ang matututunan natin mula kay Michelle Lewin

Bukod sa isang dedikasyon sa fitness at mga pagpipilian na ginagawa niya nang may tamang nutrisyon. Ang isang mahigpit na lingguhang rehimen na nagta-target ng mga indibidwal na grupo ng kalamnan, kasama ang tamang uri ng pagsasanay sa HIIT ay nangangahulugang ang sinumang nagnanais na makamit ang mga katulad na layunin tulad ng kayang gawin ni Michelle sa pamamagitan ng pagsunod sa mga ginintuang panuntunang ito.

Para sa mga seryoso sa pagbabago ng kanilang pangangatawan, at paglalagay sa kinakailangang oras, pagkatapos ang pagsunod sa malapit na kay Michelle Lewin ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling motivate.

Mula sa nakita, nangangailangan ito ng pagsusumikap, pagtatalaga, at isang matatag na rehimen. Kung ang isang manipis na modelo ng catwalk ay maaaring magbago ng kanyang katawan sa pamamagitan ng disiplina at pagsusumikap, maaari mo ring makamit ang kadakilaan.

Michelle Lewin Mga Account sa Social Media:

Mayroon siyang humigit-kumulang 13.4 milyong mga tagasunod sa Instagram, halos 460k na mga tagasunod sa Twitter, at halos 8.5 milyong mga tagasunod sa Facebook.

Michelle Lewin Net Worth at Salary:

Mayroon siyang tinatayang netong halagang $ 3 milyon kasama ang lahat ng kanyang mga pag-aari at kita. Bilang karagdagan, abala rin siya sa mga sikat na tao sa pagsasanay at mayroong sariling linya ng produkto sa fitness. Bukod dito, siya rin ay may-akda ng mga libro na tumututok sa fitness at may karapatan sa isang malaking halaga ng pagkahari mula sa mga benta rin ng kanyang libro.

Mga Madalas Itanong Tungkol kay Michelle Lewin

Sino si Michelle Lewin?

Ilang taon na si Michelle Lewin?

Si Lewin ay ipinanganak noong Pebrero 25, 1986, sa Maracay, Venezuela. Siya ay 34 taong gulang hanggang sa 2020. Ipinagdiriwang niya ang kanyang kapanganakan sa Pebrero 25 bawat taon.

Gaano katangkad si Michelle Lewin?

May asawa na si Michelle Lewin?

Nakilala ni Michelle si Jimmy Lewin na kanyang hinaharap na asawa noong 2008. Si Jimmy ay naging hindi lamang kanyang kapareha sa buhay ngunit nakisangkot din sa kanyang pagsasanay at tinuruan siyang mag-ehersisyo ang kanyang pang-itaas na katawan. Noong 2010, ikinasal ang dalawa. Hanggang ngayon, si Jimmy ay kanyang personal na tagapagsanay, ahente, tagapamahala ng social media, at matalik na kaibigan.

Ilan ang magkakapatid na mayroon si Michelle Lewin?

Anong nasyonalidad si Michelle Lewin?

Si Michelle ay isang pambansang Venezuelan.

Saan nag-aral si Michelle Lewin sa kolehiyo?

Gaano kahalaga ang Michelle Lewin?

Si Michelle Lewin ba ay patay o buhay?

Buhay pa rin at nasa malusog na kalusugan si Michelle. Wala pang ulat tungkol sa kanyang pagkakasakit o pagkakaroon ng anumang mga isyu na nauugnay sa kalusugan.

Wahlberg miyembro ng pamilya mga pangalan at edad

Saan nakatira si Michelle Lewin?

Dahil sa mga kadahilanang panseguridad, hindi naibahagi ni Levin ang kanyang eksaktong lokasyon ng tirahan. Agad naming mai-update ang impormasyong ito kung makukuha namin ang lokasyon at mga imahe ng / kanyang bahay.

Alamin Ang Pagiging Tugma Sa Pamamagitan Ng Pag -Sign Ng Zodiac