Jen Selter Bio, Wiki, Edad, Pamilya, Taas, Pag-eehersisyo, Diet at Net Worth.

Sino si Jen Selter? Jen Selter Talambuhay at Wiki

Si Jen Selter (ipinanganak na si Jennifer Selter) ay isang Amerikanong fitness model na nakakuha ng katanyagan sa social media partikular para sa kanyang mga aktibidad sa kanyang YouTube channel, kung saan nag-upload siya ng mga video tungkol sa mga plano sa diyeta at ehersisyo at Instagram account, na nagtipon ng higit sa 12.8 milyong mga tagasunod. Nabanggit siya ng AskMen bilang # 82 Pinaka-kanais-nais na Babae noong 2014. Lumabas din si Selter sa mga publikasyon tulad ng Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair, at Muscle $ Fitness.

Jen Selter Edad at Kaarawan

Si Selter ay ipinanganak noong Agosto 8, 1993, sa Roslyn, New York, Estados Unidos ng Amerika. Ipinagdiriwang niya ang kanyang kaarawan sa Agosto 8, bawat taon. Si Selter ay magiging 27 taong gulang sa Agosto 8, 2020.

Jen Selter Taas at Timbang

Si Selter ay hindi makatotohanang perpekto na may nakamamanghang magagandang hitsura, nagnanais ng nakamamanghang pisikal na make-up, at kaakit-akit na hitsura. Napanatili ang isang maayos na pang-araw-araw na iskedyul na may isang seryosong gawain sa pag-eehersisyo, nakakakuha siya ng isang nakamamanghang nakamamanghang pisikal na make-up. Ang perpektong halo ng magagandang hitsura at kakayahan, si Jen ay isang flat charmer na may nakakaakit na hitsura, engrandeng hitsura, at nagpapatibay na tao.

Mahusay na panoorin ang parehong onscreen at off, ginagarantiyahan niya na iguhit ang pagsasaalang-alang ng karamihan sa kanyang sobrang mayaman na hitsura, kamangha-manghang mien, at klase sa trademark. Si Jen ay may perpektong elemento ng pangmukha na may isang napakatalino na komposisyon ng balat, nagpapahayag ng mga kulay-kayumanggi na mga mata, makinis na cheekbone, at isang nakakabagong ngisi na hindi siya mapagkakamali sa lahat.

Sa kabila ng kanyang kamangha-manghang mga hitsura, siya ay labis na matipuno sa isang pait na konstitusyon na pinagsama-sama ng nakakondisyon na abs at mga bicep na nagtrabaho sa pamamagitan ng isang mapanganib na ehersisyo na normal at eksaktong pagganap ng pagkain. Siya ay isang babae na may average na tangkad, nakatayo siya sa taas na 5 talampakan 5 pulgada (1.65 metro) at may bigat na 121 lbs (55 Kg).

Edukasyon ni Jen Selter

Si Selter ay isang Alumnus ng Roslyn High School, kung saan siya ay binu-bully dahil sa kanyang hitsura ... Madalas siyang babalik mula sa paaralan na may luha sa mga mata . Akala niya ang kanyang mukha ay hindi sapat na kaakit-akit, tulad ng inaangkin ng kanyang mga kamag-aral. Upang mapalayo ang sarili sa mga mapang-api, nagsuot siya ng mga may palaman na bras at mga top crop, dahil naisip niya na maililihis ang pansin ng mga tao mula sa kanyang 'hindi masyadong kaakit-akit' na mukha.

Sa totoo lang, akala niya malaki ang ilong niya. Samakatuwid, pinilit niya ang kanyang ina na payagan siyang makakuha ng isang rhinoplasty surgery na tapos na sa malambot na edad na 15. Ayon sa kanya, ang maliit na operasyon na ito ay nagbago ng kanyang buhay. Nais niyang mapagbuti pa ang kanyang kagandahang pisikal. Nagsimula siyang mag-ehersisyo at kumain ng malusog, sa paglaon ay nakamit ang katawan ng isang modelo ng fitness.

Kinuha ni Jen ang mga kursong nauugnay sa Cosmetology pagkatapos ng high school at nagtrabaho sa isang opisina ng plastic surgeon. Maraming mga tao ang nag-angkin na siya ay nagkaroon ng plastik na operasyon upang mapahusay ang kanyang puwitan. Gayunpaman, palagi niyang tinanggihan ang mga nasabing paghahabol.

amber scott nasaan siya ngayon

Jen Selter Mga Magulang

Si Selter ay lumago sa background ng mga Hudyo at ang kanyang pamilya ay nag-aalala din tungkol sa fitness. Anak siya ng kanyang solo na ina Jill Weinstein at pinalaki kasama ang kanyang nakatatandang kapatid na babae, Stephanie Selter .

Jen Selter Boyfriend

Gusto ni Selter na panatilihing pribado ang kanyang personal na buhay samakatuwid ang impormasyon tungkol sa kanyang buhay sa pakikipag-date ay nasa ilalim ng pagsasaliksik, Hindi alam kung siya ay may asawa, nakikipag-date, o mayroong anumang mga anak. Gayunpaman, ang impormasyong ito ay maa-update sa lalong madaling panahon na ito ay magagamit.

Jen Selter Salary

Siningil ni Selter ang isang tinatayang halaga na humigit-kumulang $ 80,000 bawat naka-sponsor na post o kampanya. Mayroon din siyang isang plano sa fitness fitness na kumikita sa kanya ng higit sa $ 1 milyon isang taon.

Jen Selter Net Worth

Si Selter ay nasiyahan sa isang mahabang karera sa industriya ng entertainment at fitness. Sa pamamagitan ng mga nalikom mula sa kanyang trabaho bilang isang modelo ng fitness, personal na tagapagsanay, at bituin sa social media, nakakuha siya ng malaking kapalaran. Si Selter ay tinatayang mayroong net net na humigit-kumulang na $ 5 milyon.

Naglo-load ... Nilo-load ...

Mga Sukat at Katotohanan ni Jen Selter

Narito ang ilang mga kagiliw-giliw na katotohanan at mga sukat sa katawan na dapat mong malaman tungkol sa Jen Selter.

Jen Selter Bio at Wiki

• Mga Buong Pangalan: Jennifer Selter
• Sikat Bilang : Jen
• Kasarian: Babae
• Trabaho / Propesyon : Modelo ng fitness, bituin sa social media
• Nasyonalidad : Amerikano
• Lahi / Ethnicity : Puting Caucasian
• Relihiyon : Hudyo
• Oryentasyong Sekswal: Diretso

Jen Selter Kaarawan

• Edad / Gaano Matanda? : 26 (2019)
• Zodiac Sign : Leo
• Araw ng kapanganakan : Agosto 8, 1993.
• Lugar ng Kapanganakan : Roslyn, New York U.S.
• Kaarawan : Agosto 8

Mga Sukat sa Katawan ni Jen Selter

• Pagsukat sa Katawan : 34-25-34.
• Taas / Gaano katangkad? : 5 talampakan 5 pulgada (1.65 metro)
• Bigat : 121 lbs (55 Kg)
• Kulay ng mata : Kayumanggi
• Kulay ng Buhok : Madilim-kayumanggi
• Laki ng sapatos : 6.5
• Sukat ng damit : 3.5
• Laki ng Dibdib : 34 pulgada
• Sukat ng bra: 32B
• Sukat ng baywang : 24 pulgada
• Laki ng Balakang : 34 pulgada

Jen Selter Pamilya at Relasyon

• Tatay) : Hindi Kilalang
• Nanay : Jill WeinsteinStephanie Selter
• Magkakapatid (Kapatid) :
• Katayuan sa Pag-aasawa : Hindi kasal
• Asawa / Asawa o Asawa / Asawa : Hindi magagamit
• Pakikipagtipan / Kasintahan o Pakikipag-date / Kasintahan : Hindi magagamit
• Mga bata : Hindi magagamit

Jen Selter Networth at Salary

• Net Worth : $ 5 Milyong USD
• Sweldo : $ 1 milyon taun-taon
• Pinagmulan ng Kita : Modelo ng fitness, bituin sa social media

Jen Selter House at Mga Kotse

• Lugar ng tirahan : New York, NY
• Mga sasakyan : Tatak ng Tatak na Ma-update

Jen Selter Career

Pinag-uusapan ang tungkol sa kanyang karera, nagsimulang mag-ehersisyo si Selter sa edad na 15 sa high school. Matapos ang ilang taon, nakabuo siya ng isang kahanga-hangang pangangatawan, lalo na ang kanyang toned abs at glutes. Palagi rin siyang may pagkahumaling sa social media, Marso 2012, nang sinimulan niya ang kanyang Instagram account, na may hangaring ipakita ang kanyang fit na pangangatawan. Sa una, hindi niya nakuha ang pansin na gusto niya sa platform, ngunit nagpunta siya sa sobrang milya at nagsimulang kumuha ng mga larawan ng kanyang puwitan.

Hindi nagtagal, ang mga tagahanga niya ay naglikha ng term na 'belfie,' batay sa sikat na salitang millieal na 'selfie.' Bago siya sumisid sa mundo ng social media, nalaman niya ang tungkol sa mga algorithm nito. Marami siyang sinaliksik tungkol sa kung paano at bakit sumikat ang mga tanyag na ‘Instagram’. Nakuha niya ang kanyang sariling mga taktika upang gawin ang pareho.

Taong 2014 ito nang siya ay sumikat kapag regular niyang na-update ang kanyang pag-unlad sa fitness at mga motivational post. Sa paglipas ng panahon, napuno ng kanyang tagumpay, nagsimula siya ng ilang higit pang mga account sa 'Instagram'. Pinananatili niya ang magkakahiwalay na mga account para sa pagha-highlight ng iba't ibang mga aspeto ng kanyang buhay. Ang isa sa kanyang 'Instagram' na account ay nag-post lamang ng mga larawan ng mag-asawa, habang ang isa pa ay nakatuon sa mga larawan ng kanyang alagang aso. Ipinapakita ng isa pang account ang linya ng kasuotan sa fitness na planong ilulunsad sa lalong madaling panahon.

Ang lahat ng kanyang mga profile sa social-media ay naging matagumpay. Dahil sa napakalaking trapiko sa kanyang mga account, nagsimula rin siyang mga promosyon ng tatak, lalo na para sa mga fitness brand. Kumita rin siya ng isang kontrata sa fitness app na ‘Fitplan.’ Kapalit ng buwanang o taunang pagbabayad, nakipag-ugnay ang mga gumagamit ng app kay Jen at nalaman ang tungkol sa kanyang mga fitness plan. Ang app ay naging lubos na tanyag sa kanyang babaeng tagahanga na sumusunod.

Nagsisilbi din siyang malikhaing direktor ng 'ION Collection,' isang tatak ng alahas na pang-atletiko. Nangyari rin siyang maging tagapagsalita ng buong mundo ng 'Peeks,' isang platform sa pagbabahagi ng video. Plano niyang ilunsad ang kanyang sariling linya ng mga damit sa gym sa malapit na hinaharap. Inako niya na ang kanyang linya ng damit ay sikat na dahil sa kanyang tatak sa social-media at ang kumpanya ay gagawa ng isang negosyo ng $ 5 milyon taun-taon.

Nag-sponsor din si Jen ng dose-dosenang mga produkto sa pamamagitan ng kanyang tanyag na 'Instagram' na mga hawakan. Kabilang sa mga kumpanyang nai-sponsor niya ay ang ‘Nike’ at ‘Tarte Cosmetics.’ Sisingilin siya ng humigit-kumulang na $ 15,000 para sa bawat post na pang-promosyon. Dahil sa kanyang abalang iskedyul, hindi niya mismo pinangangasiwaan ang lahat ng kanyang mga account. Mayroon siyang mahusay at malapit na pangkat ng pamamahala na pinamumunuan ng kanyang nakatatandang kapatid na si Stephanie.

Mayroon din siyang sariling saradong grupo na 'Facebook' na nagtatampok ng mga talakayan sa kanyang mga fitness plan. Nanatili siyang nakikipag-ugnay sa kanyang mga tagahanga sa pamamagitan ng pangkat. Nag-a-upload siya ng hindi bababa sa isang larawan sa isang araw sa lahat ng kanyang mga account.

Mga Pagsasanay ni Jen Selter

Batas sa Pag-eehersisyo ni Jen Selter

Lunes: Legs, Glutes

• Malawak na Dumbbell Squats, 3 set, 15 reps
• Mga Walking Lunges, 4 na set, 20 reps
• Bosu Ball Squats, 4 set, 15 reps
• Ang mga jumps ng polymetric squat, 3 set, 10-15 reps
• Medyo squats ng bola, 4 na set, 15 reps
• Mga Donkey Kicks, 4 set, 15 reps
• Leg Abductors, 3 set, 10-15 reps
• Squat Thrust Twists, 4 set, 15 reps

Martes: Abs at Cardio

• Mga crunches ng bisikleta, 4 na set, 15 reps
• Ab Crunches, 4 set, 15 reps
• Reverse Crunches, 4 set, 15 reps
• Forearm planks, 4 set, 15 reps
• Ang mga lift sa ibabang binti, 3 set, 15 reps
• Mga umaakyat sa bundok, 3 set, 15 reps
• 30 minuto Stairmaster cardio

Miyerkules: Glutes

• Mga thrusters ng balakang, 3 set, 30 reps
• Malawak na squats ng dumbbell, 2 set, 20 reps
• Jumping Jacks, 2 set, 50 reps
• Mga tuhod, 1 minuto
• Mga bench step-up, 20 reps
• Ang paglalakad sa lunges, 3 set, 20 reps
• Mga Donkey Kicks, 3 set, 30 reps
• 30 minuto cardio

Huwebes: Cardio at Legs

• Mga tuhod, 1 minuto
• Malawak na Dumbbell Squats, 40 reps
• Ang mga lung lung, 3 set, 30 reps
• Ang paglalakad sa lunges, 3 set, 20 reps
• Mga tulay sa balakang, 3 set, 30 reps
• Jump squats, 2 set, 20 reps
• 30 minuto cardio

Biyernes: Abs

• Baligtarin ang mga crunches, 3 set, 20 reps
• Mga crunches ng bisikleta, 3 set, 20 reps
• Ab crunches, 3 set, 30 reps
• Mga touch ng daliri, 3 set, 20 reps
• Angat ng Side Plank hip lift, 3 set, 15 reps
• Mga pahilig na v-up, 3 set, 20-30 reps
• Ang mga twists ng Russia, 3 set, 40 reps
• Ang mga nakataas na ibabang binti, 3 set, 10 reps

Sabado: Glutes

• 50 tumatalon jacks
• Malawak na squats ng Dumbbell, 2 set, 10 reps
• Pile squats, 2 set, 10 reps
• Naglalakad lunges, 3 set, 20 hakbang
• Sipa ang asno, 3 set, 30 reps
• Angat ng binti na may pulso, 3 set, 20 reps

Linggo: Pahinga

• Magaling na

Jen Selter Diet

Ang agahan ang pinakamahalagang pagkain sa araw ni Jen. Kumakain siya ng mga pagkaing tulad ng mga puti ng itlog, oatmeal, at buong-trigo na toast upang mapanatili ang kanyang katawan na masigla at handa nang kunin sa araw. Umiinom din siya ng sariwang prutas na prutas sa umaga upang ma-fuel ang kanyang katawan ng mga bitamina at mineral.

Para sa iba pang mga pagkain, si Jen ay karaniwang kumakain ng manok, buong-trigo na pasta, sa tabi ng mga toneladang gulay at salad.

Kapag nakakuha siya ng labis na pananabik sa mga pagkaing may asukal, kadalasang pipiliin ni Jen ang isang madilim na tsokolate bar. Mas madalas kaysa sa hindi, mapapaalis nito ang pagnanasa sa kanya.

kasal sa gamot dr simone tatay

Tulad ng iba pa, may mga araw din si Jen kung saan nabigo siyang makamit ang lahat ng kanyang mga hangarin sa fitness. Minsan, pumupunta siya sa isang pagdiriwang, o sa isang kaganapan kung saan kumakain siya ng higit sa plano niya. Ngunit, ayon kay Jen, ayos lang ito - basta bumalik siya sa landas.

Sa sariling mga salita ni Jen; 'Sa palagay ko lahat tayo ay may mga katapusan ng linggo o kahit na mga linggo na nakakakuha sa atin ng landas at nagpapakasawa tayo sa mga bagay na karaniwang hindi natin ginusto. Bagaman talagang masaya at nakakain ka ng lahat ng masasarap na pagkain, mahirap din bumalik sa track pagkatapos ng ilang araw na ito. '

Upang matagumpay na makabalik, nasusunod ni Jen ang ilan sa mga hakbang na ito;

• Nanatili siyang hydrated.
• Sinusuri muli ang kanyang mga layunin.
• Bago umalis, naghahanda nang maaga si Jen ng mga malusog na meryenda at pagkain, upang makakain siya ng malusog na pagkain sa kanyang pagbabalik.
• Huwag lumaktaw sa isang Lunes pagkatapos ng isang katapusan ng linggo ng pag-inom at binge-eat.
• Bumabalik siya kaagad sa kanyang regular na gawain.
• Pag-inom ng mga detox juice tulad ng lemon water na may baking soda.

Malusog na meryenda habang naglalakad

Sa pamamagitan ng pagkain ng malusog na meryenda kapag naglalakbay, pinapanatili ni Jen ang isang malusog at malusog na katawan sa buong taon. Narito ang ilan sa kanyang mga paboritong masustansyang meryenda;

karine jean-pierre net nagkakahalaga ng

• Mga Protein Bar na may natural na pampatamis
• Mga Almond
• Mga Pinatuyong Prutas
• Mga Protein Shakes
• Peanut Butter Cookies
• Greek Yoghurt
• Mga Muffin ng Saging
• Mga mansanas
• Kale Chips
• Saging

Mga Madalas Itanong tungkol kay Jen Selter

Sino si Jen Selter?

Si Jen Selter ay isang kilalang tanyag na American fitness model na nakakuha ng kasikatan sa social media partikular para sa kanyang mga aktibidad sa kanyang channel sa YouTube, kung saan nag-upload siya ng mga video tungkol sa mga plano sa diyeta at ehersisyo at Instagram account, na nagtipon ng higit sa 12.8 milyong mga tagasunod. Nabanggit siya ng AskMen bilang # 82 Pinaka-kanais-nais na Babae noong 2014. Lumabas din si Selter sa mga publikasyon tulad ng Elle, FHM, Maxim, Vanity Fair, at Muscle $ Fitness.

Ilang taon na si Jen Selter?

Si Jen ay isang American national na ipinanganak noong 8^ikaAgosto 1993, sa Roslyn, NY.

Gaano katangkad si Jen Selter?

Nakatayo si Jen sa taas na 5 talampakan 5 pulgada (1.65 metro).

May asawa na si Jen Selter?

Sinusuri pa rin ang mga detalye tungkol sa kanyang buhay pag-ibig. Ipaalam namin sa iyo kapag nakipag-relasyon siya o kapag natuklasan namin ang kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa kanyang buhay pag-ibig.

Gaano kahalaga ang Jen Selter?

Si Jen ay may tinatayang net na nagkakahalagang $ 5 milyon. Ang halagang ito ay naipon mula sa kanyang mga nangungunang papel sa industriya ng libangan.

Ilan ang ginagawa ni Jen Selter?

Siningil ni Selter ang isang tinatayang halaga na humigit-kumulang $ 80,000 bawat naka-sponsor na post o kampanya. Mayroon din siyang isang plano sa fitness fitness na kumikita sa kanya ng higit sa $ 1 milyon isang taon.

Saan nakatira si Jen?

Siya ay residente ng New York, USA, dapat kaming mag-upload ng mga larawan ng kanyang bahay sa sandaling mayroon kami.

Patay na ba o buhay si Jen?

Si Jen ay buhay at nasa mabuting kalusugan. Walang mga ulat tungkol sa kanyang pagkakasakit o pagkakaroon ng anumang mga isyu na nauugnay sa kalusugan.

Nasaan na si Jen Ngayon?

Si Jen ay nagtataguyod ng kanyang karera sa aliwan. Nagtatrabaho siya bilang isang Internet Celebrity at Fitness Model.

Panayam ni Jen Selter

Jen Selter Mga Social Media Contact

• Instagram
• Twitter
• Facebook
• Youtube
• Tiktok
• Website

Mga Kaugnay na Talambuhay.

Maaari mo ring basahin ang Ay , Karera , Pamilya , Relasyon, Pagsukat sa katawan , Net halaga , Mga nakamit, at higit pa tungkol sa:

• Qimmah Russo
• Alissa Violet
• Mike Majlak

Sanggunian:

Kinikilala namin ang mga sumusunod na website na isinangguni namin habang sinusulat namin ang artikulong ito .:

• Wikipedia
• IMDB
• FaceBook
• Twitter
• Instagram
• Youtube